quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Montañismo y escalada, deportes de alto riesgo

Foto: Ana Lia Corte
La escalada y el montañismo son deportes de alto riesgo, ya que su práctica conlleva la posibilidad de sufrir raspones, quemaduras de sol, fracturas y hasta amputaciones, explicó el doctor Héctor David García Mayoral, del Instituto Politécnico Nacional.

Durante su ponencia Prevención y Rehabilitación para deportistas de montaña y escalada, que presentó dentro del Simposio de Medicina del Deporte para deportes de Montaña y Escalada, resaltó que en los asensos y descensos se pueden presentar lesiones en diferentes partes del cuerpo, desde la piel, las extremidades inferiores, tobillo, tibia, peroné y rótula, hasta codos, dedos de las manos y cabeza.

“Pueden ocurrir fracturas por colisión, que es cuando el escalador cae y choca con la roca; a pesar de que antepone los pies, el problema es que se trata de una caída descontrolada, por lo que la carga del impacto se centra en un solo punto causando una fractura de calcáneo o talón”.

En estos accidentes, dijo, influyen diversos agentes como el clima y el terreno, pero también otros como el uso inadecuado de los sistemas de seguridad, “mismos que pueden incluso incrementar el factor de caída; por ejemplo cuando en un descenso de escalada los aseguradores automáticos no corren la cuerda y la detienen de golpe acelerando el impacto contra la roca”.

Al mostrar a los asistentes fotografías de algunas lesiones ocurridas en la práctica de estos deportes, García Mayoral señaló que las fracturas antes mencionadas requieren de atención hospitalaria, “por lo que nos es recomendable intervenir a menos de que tengan la preparación adecuada, y si se tiene la sospecha de sufrir alguna fractura, lo primero es inmovilizar con lo que esté disponible: ramas, cuerdas o lo que sea, para mantener estable la herida”.

Agregó por otra parte que las lesiones musculares requieren de siete a 12 días de inmovilización y descanso para recuperarse, los ligamentos tres semanas y en el caso de tendones seis semanas; “muchos creen que cuando el músculo sana el tendón también; sin embargo ésta es la principal causa de otras afecciones que aparecen progresivamente y tardan mucho más tiempo en desaparecer”.

Por ello para practicar el montañismo y la escalada es importante primero contar con el equipo necesario y adecuado, luego tener el entrenamiento permanente sobre las técnicas, y saber qué tipo de lesiones pueden ocurrir en los ascensos o descensos para poder prevenirlas, concluyó.

Fuente: http://cmas.siu.buap.mx/
Por: M.Marques
milton@mxb.com.br